⑤こんな方におススメ
　

   ■ダンスをやってみたい、ダンス未経験の方

　　・シンプルなステップを覚えるだけ！簡単に始められるダンスです。

　　・レッスンは段階的に少しずつ進んでいきますので、落ち着いて受けることができます。

　　・ニュートラルで癖のない、自然な動きが身につきます。

　

    ■ダンス経験者（初級～上級）

　　・リズムに合わせて身体を自由にコントロールする技術が学べます。

　　・トラディショナル＆オリジナル含めて総数150以上。チャチャトレはステップの宝庫！

　

    ■健康になりたい（運動不足解消）

　　・歩くことは、背骨および四肢を含めた全身のコントロールと、重心移動。

　　　それらを意識的におこなうことで、大きな健康効果が期待できます。

　　・さらに、そこにダンスとしての要素（リズムに合わせてステップ）が加わることで効果が

            促進されます。

　　・歩くことの延長線上＝自然な動きなので、かなり安全と言えます。

　

    ■美しくなりたい（美容効果）

　　・美しい姿勢、美しい歩き方が身につきます。

　　・ヒップアップ効果　骨盤のコントロールが要です。

　　・ダイエット効果　息切れはしないけれど、じんわりと汗をかく程度の運動量です。

　

    ■楽しみたい、リラックスしたい（ストレス解消）

　　・「リズム」に合わせてステップを「繰り返す」ことが集中と没頭（瞑想）を生み出します。

　　・音楽に身をゆだねることで、心身ともにリラックス。

　　・グループで踊ることで、「楽しい」感情が共有＆増幅されます。

　　・自己解放、自己開示の気持ち良さ。

　

    ■能力開発として

　　・しなやかで美しい動きが身につきます。

　　・リズム感を養うことができます。

　　・ステップを習得することは、脳のトレーニングとも言えます。

　　・表現力が向上します。

　

    ■新しい自分を発見（自己探求）

　　・新しいことにチャレンジすることで、人生が豊かに。

　　・子供？野生？に戻る感覚。

　　・鎧を脱ぎ去り、自分の本心に触れることができるかも知れません。

　　・自分の意外な一面を発見？

　

    ■その他　

　　・興味のある方、どなたでも